La temporada navideña trae alegría y celebraciones, pero también un desafío para la salud de los Laguneros. Una nutriologa ha revelado que es común que los residentes de la región aumenten hasta cinco kilos durante este período festivo.
El incremento en el peso es resultado de las abundantes comidas y el estilo de vida sedentario que a menudo acompaña las festividades. Según la especialista, es crucial prestar atención a la nutrición y la salud a lo largo de las celebraciones para evitar consecuencias negativas a largo plazo.
Los Laguneros están llamados a ser conscientes de sus hábitos alimenticios y a realizar ejercicio regularmente, incluso durante las celebraciones. La nutriologa ha compartido consejos sobre cómo disfrutar de la temporada sin descuidar la salud, incluyendo porciones controladas y la elección de opciones más saludables en las comidas tradicionales.
La clave está en el equilibrio, disfrutando de las delicias navideñas, pero manteniendo un enfoque hacia un estilo de vida saludable.
Con un poco de planificación y decisión, los Laguneros pueden disfrutar de una Navidad festiva sin comprometer su salud.
Por Telediario
15 Dec, 2025
